Novinky

11.12.2017 ASTRA je otevřena novým kolegům

Pedagog volného času a hlavní účetní, rozpočtář. Toto jsou dvě pozice, které jsou momentálně volné. Životopisy zasílejte na: grepl@astrafren.cz. Životopisy přijímáme do konce měsíce prosince.

06.12.2017 Ve středu 6.12. je pokladna pro Nemoc Zavřená

6.12. POKLADNA ZAVŘENO

04.12.2017 KOUZELNÁ HLÍNA ZNOVU OTEVŘENA

Oblíbené dílny Kouzelné hlíny zvou k tvoření do nově zrekonstruovaných prostor keramické dílny. Dílny pro veřejnost jsou otevřeny vždy každou středu od 16:00 - 19:00

04.10.2017 KOUZELNÁ HLÍNA - ZRUŠENA DO ODVOLÁNÍ

Kouzelná hlína - keramická dílna s volným vstupem je do odvolání zrušena vzhledem k rekonstrukci nových prostor.

15.09.2017 ASTRA, CVČ - Nabídka práce

Pozice: Administrativní a spisový pracovník Místo výkonu práce: Frenštát pod Radhoštěm ASTRA, CVČ vypisuje výběrové řízení na pozici administrativního a spisového pracovníka. Životopisy zasílejte na: grepl@astrafren.cz

FIT Body

Cvičení je určeno pro všechny ženy i muže, kteří chtějí procvičit a zpevnit celé tělo, obzvláště pak problémové partie - bříško a linii pasu, bolavá záda, zatuhlé klouby. Během lekce protáhneme zkrácené svaly a zároveň uvolníme běžně přetěžované svalové řetězce.
Cvičení ve středním tempu zajistí metabolismu tuků a nabudí tělo k tomu, aby začalo spalovat tuky. Pomocí tohoto cvičení si můžete vytvarovat postavu, zlepšit fyzičku a cítit se skvěle. Součásti tohoto cvičení je i kardio cvičení, intervalový trénink, posilování problémových partií aúvodní a závěrečné protažení svalů. Schůzky 1x týdně ve středu (75 minut)

Kód 170211
Název FIT Body
Místo konání CVČ Astra
Hlavní vedoucí Ilona Golichová
Věková skupina 18-60 let
Vybavení na kroužek CD nebo MP3 a reprobedny, karimatky,
Jiná ujednání vstup 70,-, permanentka 600,-/10 vstupů
Cena 1. pololetí 600,- Kč
Datum zahájení 20.09.2017
Datum ukončení 13.06.2018
Dny konání ST 18:00-19:15
Kontakt Ilona Golichová 736 480 462
Volná místa 1.pololetí volno
Volná místa 2.pololetí volno