Novinky

04.10.2017 KOUZELNÁ HLÍNA - ZRUŠENA DO ODVOLÁNÍ

Kouzelná hlína - keramická dílna s volným vstupem je do odvolání zrušena vzhledem k rekonstrukci nových prostor.

15.09.2017 ASTRA, CVČ - Nabídka práce

Pozice: Administrativní a spisový pracovník Místo výkonu práce: Frenštát pod Radhoštěm ASTRA, CVČ vypisuje výběrové řízení na pozici administrativního a spisového pracovníka. Životopisy zasílejte na: grepl@astrafren.cz

31.08.2017 Nové webové stránky a přihlašování online

ASTRA, CVČ - má nové webové stránky a nově nabízí online přihlašování do jednotlivých kroužků

Cvičení na míčích

Posilovací a balanční cvičení na velkých nafukovacích míčích, které obsahuje některé z rehabilitačních prvků zlepšující stabilitu i ohebnost páteře a posilovací cviky pro zpevnění i tvarování postavy. Cvičením získáte lepší kondici, posílíte záda a svalstvo kolem páteře a navíc se velmi dobře odreagujete. Součástí cvičení je i posilování břišního a zádového svalstva s overballem a závěrečné protažení. Schůzka probíhá 1x týdně 75 minut

Kód 170205
Název Cvičení na míčích
Místo konání CVČ Astra
Hlavní vedoucí Ilona Golichová
Věková skupina 16-75 let
Vybavení na kroužek CD přehrávač,karimatky,míče, owerbaly
V ceně zahrnuto energie, lektorné, cvičební pomůcky
Jiná ujednání vstup 70,-, permanentka 600,-/10 vstupů
Cena 1. pololetí 600,- Kč
Datum zahájení 18.09.2017
Datum ukončení 11.06.2018
Dny konání PO 18:00-19:15
Kontakt Ilona Golichová 736 480 462
Volná místa 1.pololetí volno
Volná místa 2.pololetí volno