Novinky
05.05.2022 HAVRIE VODY - DNE 5.5. 2022 - všechny kroužky ASTRY zrušeny
Vážení, z důvodu havárie vody, jsou všechny kroužky dne 5. 5. zrušeny. Omlouváme se za komplikace a děkujeme za pochopení. Tým ASTRA, CVČ
12.04.2022 Velikonoční prázdniny v ASTRA, CVČ
Vážení Astráci, dovolujeme si Vás upozornit, že pravidelné schůzky kroužků neprobíhají v období 14. 4. - 18.4. z důvodu Velikonočních prázdnin. Děkujeme za pochopení
08.03.2022 Detektiv ARFIŠ řeší novou záhadu
Detektiv Arfiš potřebuje tvoji pomoc. Aby mohl vyřešit novou záhadu, potřebuje získat unikátní kód, díky kterému je možné otevřít 13. komnatu v budově ASTRY, která skrývá nejedno tajemství... Více informací na www.mapfrenstatsko.cz nebo na www.astrafren.cz
14.02.2022 účastníci kroužků se nemusí prokazovat OTN
Od 10. 2. 2022 jsou všechny kroužky otevřeny všem účastníkům bez výjimky. Očkovaní, neočkovaní, po prodělané nemoci i bez prodělané nemoci, všichni se mohou účastnit zájmového vzdělávání v ASTRA, CVČ. Těšíme se na Vás. Tým ASTRY, CVČ
04.01.2022 Letní tábory 2022
V úterý 1.2.2022 bude spuštěno přihlašování na letní tábory Astry. Připravujeme 8 pobytových a 9 příměstských táborů. Informace postupně doplňujeme. Přihlašování bude od 20:00 na pobytové tábory a od 21:00 na příměstské tábory. Zkontrolujte si svůj přístup do administračního centra dříve než v den přihlášení. LÉTO 2022 je za rohem!
Sledujte nás
Cvičení na míčích
Posilovací a balanční cvičení na velkých nafukovacích míčích, které obsahuje některé z rehabilitačních prvků zlepšující stabilitu i ohebnost páteře, a posilovací cviky pro zpevnění i tvarování postavy. Cvičením získáte lepší kondici, posílíte záda a svalstvo kolem páteře a navíc se velmi dobře odreagujete. Součástí cvičení je i posilování břišního a zádového svalstva s overballem a závěrečné protažení. Schůzka probíhá 1x týdně 70 minut
| Kód | 110208 |
| Název | Cvičení na míčích |
| Místo konání | ASTRA, CVČ |
| Hlavní vedoucí | Ilona Golichová |
| Věková skupina | 16-75 let |
| Vybavení na kroužek | karimatky |
| V ceně zahrnuto | vstup 70,-, permanentka 600,-/10 vstupů |
| Jiná ujednání | První schůzka 14.9.2021 v 18:30 |
| Datum zahájení | 14.09.2021 |
| Datum ukončení | 31.05.2022 |
| Dny konání | ÚT 18:30-19:45 |
| Kontakt | Bc. Ilona Golichová, tel: 736 480 462, golichova@astrafren.cz |
| Volná místa | Volno |
|