Novinky
16.01.2021 LETNÍ TÁBORY 2021
Přihlašování na letní tábory s Astrou bude spuštěno online na těchto webových stránkách v PONDĚLÍ 1. února 2021 od 20:00. Letos pro vás připravujeme 9 příměstských a 7 pobytových táborů. Již nyní si je můžete prohlédnout a vybírat.
11.01.2021 prezenční činnost kroužků pozastavena do 22. 1. 2021
ASTRA, CVČ oznamuje, že vzhledem k epidemiologické situace je veškerá prezenční činnost kroužků pozastavea do 22. 1. 2021. Děkujeme za pochopení
20.12.2020 Vánoční prázdniny
Od 19.12. 2020 do 3.1. 2021 máme vánoční prázdniny, kroužky ani jiná činnost Astry neprobíhá.
04.12.2020 Kroužky od pondělí 7.12.2020
Od pondělí 7.12. bude obnovena činnost Astry. Které kroužky se otevřou? Sledujte tento web.
09.11.2020 ASTRA Streamuje!
Najděte si na Youtube kanál Astrafren. Vysíláme téměř každý den: Astra čte nejen dětem, Kytarové večery, Astra podcasty. Nejaktuálnější informace na našem Facebooku. Těšíme se na vás a na vaše komentáře.
Cvičení na míčích
Posilovací a balanční cvičení na velkých nafukovacích míčích, které obsahuje některé z rehabilitačních prvků zlepšující stabilitu i ohebnost páteře, a posilovací cviky pro zpevnění i tvarování postavy. Cvičením získáte lepší kondici, posílíte záda a svalstvo kolem páteře a navíc se velmi dobře odreagujete. Součástí cvičení je i posilování břišního a zádového svalstva s overballem a závěrečné protažení. Schůzka probíhá 1x týdně 70 minut
| Kód | 100205 |
| Název | Cvičení na míčích |
| Místo konání | ASTRA, CVČ |
| Hlavní vedoucí | Ilona Golichová |
| Věková skupina | 16-75 let |
| Vybavení na kroužek | karimatky |
| V ceně zahrnuto | vstup 70,-, permanentka 600,-/10 vstupů |
| Jiná ujednání | Zahajovací schůzka 22.9.2020 v 18:30 |
| Datum zahájení | 22.09.2020 |
| Datum ukončení | 15.06.2021 |
| Dny konání | ÚT 18:30-19:40 |
| Kontakt | Bc. Ilona Golichová 736 480 462 |
| Volná místa 1.pololetí | volno |
| Volná místa 2.pololetí | volno |
|