Novinky

16.01.2021 LETNÍ TÁBORY 2021

Přihlašování na letní tábory s Astrou bude spuštěno online na těchto webových stránkách v PONDĚLÍ 1. února 2021 od 20:00. Letos pro vás připravujeme 9 příměstských a 7 pobytových táborů. Již nyní si je můžete prohlédnout a vybírat.

11.01.2021 prezenční činnost kroužků pozastavena do 22. 1. 2021

ASTRA, CVČ oznamuje, že vzhledem k epidemiologické situace je veškerá prezenční činnost kroužků pozastavea do 22. 1. 2021. Děkujeme za pochopení

20.12.2020 Vánoční prázdniny

Od 19.12. 2020 do 3.1. 2021 máme vánoční prázdniny, kroužky ani jiná činnost Astry neprobíhá.

04.12.2020 Kroužky od pondělí 7.12.2020

Od pondělí 7.12. bude obnovena činnost Astry. Které kroužky se otevřou? Sledujte tento web.

09.11.2020 ASTRA Streamuje!

Najděte si na Youtube kanál Astrafren. Vysíláme téměř každý den: Astra čte nejen dětem, Kytarové večery, Astra podcasty. Nejaktuálnější informace na našem Facebooku. Těšíme se na vás a na vaše komentáře.

Cvičení na míčích

Posilovací a balanční cvičení na velkých nafukovacích míčích, které obsahuje některé z rehabilitačních prvků zlepšující stabilitu i ohebnost páteře, a posilovací cviky pro zpevnění i tvarování postavy. Cvičením získáte lepší kondici, posílíte záda a svalstvo kolem páteře a navíc se velmi dobře odreagujete. Součástí cvičení je i posilování břišního a zádového svalstva s overballem a závěrečné protažení. Schůzka probíhá 1x týdně 70 minut

Kód 100205
Název Cvičení na míčích
Místo konání ASTRA, CVČ
Hlavní vedoucí Ilona Golichová
Věková skupina 16-75 let
Vybavení na kroužek karimatky
V ceně zahrnuto vstup 70,-, permanentka 600,-/10 vstupů
Jiná ujednání Zahajovací schůzka 22.9.2020 v 18:30
Datum zahájení 22.09.2020
Datum ukončení 15.06.2021
Dny konání ÚT 18:30-19:40
Kontakt Bc. Ilona Golichová 736 480 462
Volná místa 1.pololetí volno
Volná místa 2.pololetí volno